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2024-02-19 115
如何才能让自己皮肤好
来源：互联网
2023-02-20 16:07:01 344
自然，才是最美。
工具/原料
- 白开水，洗面奶，好心情。
方法/步骤
【常喝白开水】
无论什么饮料，都不如白开水好。无论什么营养品，都没有白开水的功能强大。所以，要常喝白开水，白开水可以帮助排除体内各种毒素，对皮肤乃至身体健康大有裨益。
【保持好心情】
人的皮肤变化，其实是内在情绪变化的外在体现。因为情志的变化，导致了内脏器官功能的变异，才表现为皮肤的不健康现象。比如由于激素分泌紊乱，会体现为脸部皮肤斑点的现象等。
【作息有规律】
作息有规律，生物钟不紊乱，身体机能正常，表现为人的皮肤就是红润有光泽，这样的皮肤看上去才美。反之，如果作息没有规律，人体生物钟发生紊乱，就会表现为皮肤焦黄或者晦暗等不健康的颜色。
【饮食要清淡】
平时不吃油腻过多的食物，不吃辛辣刺激食物，不吸烟，少喝酒或者不喝酒。病从口入，皮肤上的疾病，很多都是饮食不当造成的。所以，要多吃水果蔬菜等素食，减少体内毒素的蓄积，皮肤才会健康。
【皮肤要清洁】
无论是脸部皮肤，还是手部皮肤，以及身体其他部位的皮肤，一定要保持清洁，这是健康美丽的基础。尤其是一些青少年人群的脸部皮肤，如果不能保证清洁，就容易有毛囊炎的发生，进而表现为粉刺、痤疮等皮肤病变。
【慎用化妆品】
各种化妆品，都含有化学成分，长期使用，会对皮肤有严重的损害作用。所以，除非是治疗使用，一般情况下不要滥用化妆品。如果皮肤油腻，可以用温开水洗脸，同时使用去油腻的洗面奶等护肤品。平时可以用白醋等洗手，但是要注意及时清洗掉，防止皮肤角质化现象的发生。
注意事项
- 图片来自网络，谨此感恩致谢。
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