这个冬季教给你如何护理手部皮肤

来源：互联网 2023-02-20 16:07:42 70

每次只要一到冬季这个季节，皮肤就异常的干燥粗糙，尤其是手部的皮肤，往脸上轻轻摩擦，就有种粗糙扎人的感觉，不仅仅影响了美观，更是难受，严重时，忽悠各种疼痛或刺痒的感觉。

今天的冬天照样来临的，很庆幸，今年干燥的皮肤减轻了不少哪，今天给皮肤干燥的人分享一下我的小体会哦。

这个冬季教给你如何护理手部皮肤

工具/原料

补充水分

皮肤干燥的一重大原因就是缺少水吧，多补充水份这是最重要的一点，首选喝水是必须的，再者每次洗手之后，一定要擦一些湿润效果比较好的保湿霜乳之类的，这样可以更长时间保持手部皮肤的湿润度，每隔3-5个小时最好涂抹一次。

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补充维生素A

手部皮肤干燥，角质层脱落，也是一种体内缺少维生素A的一种原因，菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等含有丰富的维生素A，建议每天多补充这些食材，增强体内维生素A的含量，较少角质层的脱落。

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洗手方法

尤其是冬天，皮肤干燥的人严谨有冷水洗手洗脸，每天早上、睡觉前用热水泡水各一次，同时添加护手液，揉捏出泡沫，每次在5分钟以上，这样对促进手部血液流通有好处，同时也间接的按摩了手部的各种穴道。

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热毛巾敷手

每天晚上用热毛巾敷手，最好是纯棉手巾，大概在30小时左右，这样长时间的增加手部的湿润度，更容易留住水分，之后，再擦抹上护手霜，以保持皮肤的湿润度。

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严谨烤火

冬天比较冷，有部分地区，尤其是农村人士喜欢烤火，长时间烤火会蒸发体内的皮肤，如果伸手接触火外部，一会时间之后，手部就有有紧绷的感觉，皮肤表层的水分也会被蒸发完，这样的手，容易干裂，反而不好。

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