皮肤干燥怎么办

来源：互联网 2023-02-20 16:08:41 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

皮肤干燥，是每个人都会遇到的问题，这就要看我们如何来对待这个问题，皮肤干燥缺水容易引起皮肤、脱皮、红血丝、细纹、等~。不少爱美女性就开始抱怨不断。任何的问题都是有方法来解决的，只要我们了解正确的的对待，皮肤干燥一点也不用担心。

方法/步骤

1、感觉自己肤质比较粗糙的人要注意体内补水：

喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。

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2、体外补水：

洗澡能保持皮肤表面湿润;用蒸汽熏可减少水分散发。洗脸、洗澡时的水温不可过高，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。温水，还可以促进血液循环，减缓疲劳，对身体健康也有益处

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4、充足的睡眠：

白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内分泌系统的调节，而睡眠对此起着主导的作用。在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生。人睡眠充足后，能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。

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5、促进血液循环的按摩给干燥的肌肤补水的同时，为了能让肌肤更好的吸收养分，还应该有适当的按摩手法，通过促进肌肤的血液循环来促进其吸收的功效。细胞只有保持了充分的水分和养分，才能生成新的细胞，从而促进角质层的脱落。按摩的次数应根据肤质的不同做适当的调整，一般每周1到2次比较恰当。油性肤质的美女应避免使用含油很多的按摩霜，可将保湿液和按摩霜按照1:1的比例混合后来进行按摩。

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标签：干燥皮肤

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