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一到了秋冬天,很多人都出现了皮肤干燥起皮的现象,大多是由于皮肤缺少水分。但是究其根本原因是皮肤缺乏胶原蛋白,胶原蛋白有很好的锁水功能,胶原蛋白被称为“骨中之骨,肤中之肤”,是皮肤强有力的后盾,它对皮肤的保护作用不言而喻。
下面我将介绍几种有效的方法供大家参考。
首先最重要的就是补充水分,水分中有大量的营养,可以保持皮肤的滋润,增加肌肤细胞含水量。
还要就是每餐要吃一定量的蔬菜,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃几根香蕉,可补充大量的维生素C,A等,以减轻皮肤上的晒斑和色素,软化皮肤角质,使皮肤显得光滑白皙。
要合理选择化妆品,如保湿性强,营养充分的,且含有天然氨基酸,维生素和胎盘素等成分的护肤霜,碱性化妆水,膏状粉底等。
其皮肤干燥起皮也是由于次内分泌失调紊乱,大多是由于不合理生活习惯,所以要合理安排自己的生活,少吃辛辣刺激性食物,早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,让自己保持乐观的情绪,预防皮肤干燥。
总而言之就是要保持好的心情,切记不要熬夜,多喝水。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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