春秋皮肤干燥怎么办

来源：互联网 2023-02-20 16:09:56 402

很多人春秋皮肤干燥起皮，而且随着年龄的增长，这种现象也越来越明显。我也是这样子，这么多年，也试了不少方子。情况日渐好转起来，下面总结一下自己的经验。

春秋皮肤干燥怎么办？

方法/步骤

多喝水

喝水是预防春秋皮肤干燥最好的方法。因为春秋气温较低，皮肤排汗大大减少，而春秋气候干燥，缺乏水分湿润的皮肤就会进一步失去水分，容易脱皮干燥。每天多喝水，喝水要均衡。

春秋皮肤干燥怎么办？

忌口

尽量做到忌口，特别是烟酒类，另外，某些因皮肤病而引起干燥的人，应注意减少辣椒、葱、蒜、浓茶等的食用量，因为这些食物刺激性过强。

春秋皮肤干燥怎么办？

补充维A

维生素A对身体是很重要的，摄入充足，不仅对视力有好处，也能有效缓解皮肤干燥。所以，应注意补充维生素A。通过饮食补充最安全，常见的维生素A含量较高的食物有：鱼肝油、禽蛋、胡萝卜、石榴、猪肝。

春秋皮肤干燥怎么办？

补充亚油酸

据我的经验，有时候亚油酸摄入不足也容易导致皮肤干燥。这个可以服用亚油酸药物，也可以吃亚油酸含量较高的食物，最常见的如花生、大豆、芝麻等。但应注意用量，不可过多。

春秋皮肤干燥怎么办？

洗澡要注意

相信不少人春秋喜欢泡热水澡，而且觉得水温越高越好，其实过烫的洗澡水未必就一定好。建议用温水洗，另外，洗澡时不要过度搓洗，搓掉了老皮，但是也搓掉了皮肤表面其保护作用的油脂。如果非要这么做，那就在洗完以后涂护肤品保湿。

春秋皮肤干燥怎么办？

睡前涂橄榄油

如果是准妈妈的话，为了宝宝的健康，尽量不要用化妆品，而是选择涂抹食用橄榄油，确实很多准妈妈这么做，看上去效果也挺好。但是用了容易在被单、睡衣上沾上橄榄油，所以要勤洗或者多准备几套。

春秋皮肤干燥怎么办？

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