秋冬嘴唇干裂怎么护理

来源：互联网 2023-02-20 16:10:11 450

嘴唇上的皮肤非常纤薄，容易干裂，尤其是秋冬时候。有些人一年四季都要涂润唇膏来护唇，却不注意日常的护理。有什么办法护理脆弱的嘴唇呢？

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按摩

没错，嘴唇也可以按摩！定期给唇部按摩还可以减少皱纹。具体的方法是：

用食指和大拇指捏住上唇，食指不动，用大拇指来按摩上唇；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指来按摩下唇。

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现在有很多唇部磨砂膏，但那是针对健康唇部的，干裂皮肤不宜使用，而且磨砂膏也不能过于频繁使用。

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干裂唇部在护理时要谨慎，不能做正常去死皮的护理。可睡前先用热毛巾敷唇3-5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上厚厚的润唇膏，尤其是含有甘菊、金盏花以及蜂蜜成分的，连续这样护理一周后，双唇就可恢复润泽。

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冬季最好选用天然原料的润唇膏产品，或含有滋润成分的蜂蜜唇膏，或深度保湿的唇膏，成分越简单的越好。同时，应购买正规产品。

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使用唇膏前最好先小部位试用，如果出现过敏情况一定要马上停止使用。每天使用不应超过两次，早晚各一次比较适宜。

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要舔唇、咬唇、用手去撕死皮，舌头舔嘴唇会使水分蒸发，使得嘴唇更加干燥，还可能造成唇角发炎。

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要戒除烟酒，忌食辛辣食物。

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如果身居寒冷北方，外出时可以考虑使用口罩避免嘴唇受到寒风刺激。

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饮食方面，冬季嘴唇干燥可能是缺乏维生素B2，可以多食用鸡蛋、牛奶、豆类以及橘子、胡萝卜、南瓜等新鲜健脾胃的蔬果。

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