脚气怎么根治

来源：互联网 2023-02-20 16:10:22 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

春夏季节是脚气的高发期。

脚气的成因，就是脚部滋生了真菌所造成的，而真菌需要的是——温暖、潮湿的环境，所以为了不得脚气，就必须为双脚创造一个——干燥、透气、清洁的环境。

下面介绍几点可以防止得脚气的方法，希望能给大家带来帮助和启发。

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工具/原料

每天都要洗脚，并且使用香皂。

结束一天忙碌的工作和学习之后，双脚在鞋子和袜子里闷了一天，晚上用温水洗洗脚，再用上香皂，香皂的除菌成分，可以把真菌的萌芽扼杀在摇篮里。

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鞋垫要吸汗和透气，并保持鞋垫干燥。

双脚在鞋子里出汗的话，如果有一副能吸汗和透气的鞋垫，就可以帮助鞋子，给双脚创造一个干燥的环境，避免真菌的滋生。

另外，鞋垫要经常拿出来晾晒，保持每次垫在鞋子里的时候是干燥的状态。

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穿透气和吸汗性好的棉袜。

平时不要穿聚酯纤维含量多的袜子，要穿棉袜，棉袜可以有效的吸收汗液，而且透气性能好，保持双脚干爽。

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袜子要天天换洗。

袜子每天好几个小时都和双脚相伴，吸收了一整天的汗液，上面滋生了大量的各种各样的细菌，如果第二天接着穿上这样的袜子，那就离得脚气疾病不远了。

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要选择透气性好的鞋子。

为了防止得脚气，就要给双脚制造一个干燥、通风、清洁的环境，其中鞋子是很重要的组成部分。

透气的鞋子可以，迅速的使袜子和鞋垫上吸收的汗液蒸发掉，通过透气的鞋子和吸汗的袜子及鞋垫的配合，最终给双脚提供了一个清爽舒适的环境。

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鞋子内部要保持干燥。

鞋子穿了一天，上面会有积累的汗液，变的潮湿，回家休息时要把鞋子放在通风的地方，让鞋子干燥后再穿。

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增加身体免疫力。

为了防止得脚气，一方面要把外部的事情做足，制造一个干燥的环境，不给真菌滋生的机会；另一方面就是自身的抵抗力，如果身体内部的免疫系统很脆弱的话，也是抵挡不住真菌的滋生的。

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