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好不容易把炎热的夏天熬过了,接下来天气虽然变凉了,但也变干燥了。宝宝要开始进入护理阶段,如果家长没有提前做好护理准备,就会发生一些秋燥现象,严重会造成孩子身体伤害,那么,如何帮助孩子顺便度过秋燥反应呢?有些知识我们需要了解清楚的。
秋燥有哪些反应?
我们平常所说的秋燥,除了指天气干燥外,主要表现为孩子的皮肤干燥、脱皮、早晚温差大引起的感冒咳嗽、皮肤疹、腹泻便秘等现象,这些都是孩子可能会出现的疾病反应症状之一。
秋燥的起因。
引起孩子秋燥反应的起因有多种,但首要原因还是天气季节性变化问题,夏天天气炎热少雨,水份蒸发快,秋季天气转凉但下雨少,所以空气干燥不湿润,身体体液容易丢失,不及时补充水份的话就易引起疾病。
多喝水。
虽说喝水并不能治愈疾病,但却能预防疾病的发生,秋燥引起的感冒,干咳,皮肤干燥,都有可能是缺水引起,平时应该多给宝宝喝温水,补充充足的水份营养需求,这样才能降低脱水概率。
多吃水果。
秋季的时令水果有多种,以秋梨为首选。一是梨子水份足,二是梨子有润肺止咳的作用,可以做成泥状给宝宝吃,或以咬吸水份。另外苹果可以预防便秘,柿子可以降血压、橘子可以改善皮肤干燥等现象,多吃水果是好的,但也要适宜适量哦。
饮食结构调整。
秋季干燥,饮食也要随之调整。多给孩子食用富含维生素C的蔬菜,比如胡萝卜,西兰花等,动物肝脏、新鲜肉类富含维生素B,也可以做些具有滋润功效的粥类,如莲子、莲藕、银耳,当然也要根据孩子身体的实际情况去选择。
做好护肤工作。
大人需要进行皮肤保养,小孩更加需要。天气进入秋季,就要提前将保湿类的霜、乳膏准备好,早上洗脸,晚上洗澡,或平时洗手都要擦涂,保护宝宝的皮肤吸收水分,不脱皮不干燥。
户外运动。
虽然天气干燥,但也是一个适合运动的季节。穿上宽松舒适的衣服,带上孩子去户外玩耍跑步,出一身汗并及时清洗干净,不仅仅有利于体质增强,还会有助于提升亲子关系哦。
总之,秋燥并不可怕,各方面都要注意,包括饮食和锻炼,每个宝宝的身体体质不一样,所以应该以实际情况去帮助孩子顺利度过秋燥这个季节。
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