梦境是种抽象化的器械,你说不出来它长甚么样也没有见过它,但免疫力在我们职业生涯中极其重要,有甚么方式提升免疫力吗?一下6中方式可试著: 操作方式011.午睡。每晚保有......
2024-02-19 119
进入冬季,由于天气寒冷,空气中的湿度降低,很多人都会遇到一些皮肤问题,比如皮肤干燥瘙痒、起皮、干裂等情况,甚至严重脱皮,特别是在腿部经常会看到一层类似头屑般的白色皮屑,让人烦恼不已。这种带有明显季节性的皮肤疾病就是皮肤瘙痒症。其实这是由风、燥所致的症状,因为冬天风燥相济,使得暴露在外的皮肤受到严重侵袭,因而失去了津液的滋润营养而引起干痒。
冬季护理皮肤,应该从日常的各个方面加以注意,积极应对皮肤干燥瘙痒,才能有效缓解皮肤疾病带给我们的不适。
1、保持清洁,早晚用冷水洗脸。
2、保持水分,避免皮肤干燥引起的过敏。
3、选用敏感系列护肤品,使皮肤增加纤维组织,使薄弱的皮肤得以改善。
4、选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
5、尽量不化浓妆,如果出现皮肤过敏后,要立即停止使用任何化妆品,对皮肤进行观察和保养护理。
1、多吃豆类和杂粮等食物。由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用,缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍,影响细胞功能,容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此,我们要多吃富含维生素b族的食物,如麦麸、豌豆、糙米、黄豆,以及酵母、香菇等。
2、还可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等,因为人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚,易产生瘙痒感。
1、洗澡时间不宜过长
很多人每次洗澡唯恐洗不干净,尤其是一些有洁癖的女士,洗澡时间往往超过半小时,个别的甚至一个小时,过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多,缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑,随之而来的是瘙痒不已。
2、保持适宜的水温
高热刺激能够抑制痒感,所以瘙痒病病人大多喜欢用温度高的水烫洗,有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很舒适、很解痒,但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激,会把皮肤表面的保护膜溶解,使皮肤更干燥,更轻易使瘙痒加剧,洗澡时水温以40℃为宜。
3、洗澡次数不宜过频
由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要,而中老年人皮肤本来就很干燥,一周洗一次澡足够了。而一些比较讲究又有天天沐浴习惯的人,可以天天洗澡,但不要每次洗“彻底”,如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去涂抹周身的皮肤,然后在每个部位都认真搓洗,这些洁肤产品的过多使用,必然会将皮肤所剩无几的皮脂膜去得更为干净了,失去皮脂膜保护的情况下,自然会加重皮肤干燥瘙痒的症状。
1、桑葚芝麻膏
材料:黑桑葚100g、黑芝麻100g、黄精50g、麦冬50g、生地50g、蜂蜜300g。
方法:将黄精、生地、麦冬同入沙锅,加适量水煎煮,每30分钟取药汁1次,再加水再煎煮,反复3次,药汁合并备用。将药汁与桑葚、芝麻同入沙锅,大火烧沸,小火煎煮至黏稠时,放入蜂蜜搅拌均匀,稍煎沸即可,待冷却后,贮瓶备用。
用法:每次10~20g,沸水冲服,早、晚各饮1次。
功效:养血益肝,滋阴润燥,祛风止痒。本方适用于血虚风燥型皮肤瘙痒症。患糖尿病者不宜食用,服膏期间忌食辛辣刺激性食物。
2、银花枇杷饮
材料:鲜金银花10g、鲜枇杷4个。
方法:枇杷洗净,切开去核,捣烂,放入金银花,用开水冲泡。
用法:代茶频饮。
功效:疏风散热止痒。
3、百合四宝粥
材料:百合、甜杏仁、白木耳、枸杞子各10克,粳米100克,白砂糖适量。
方法:将甜杏仁用水泡后去外皮,白木耳用清水泡发,再加入粳米、百合、枸杞子加水共煮,粥熟将稠时加适量白砂糖即成。
用法:早餐温热服食,连续1~2月。
功效:补肺益肾,润肤止痒。适用于有口干咽燥、肠燥便秘、头晕目眩等症的患者。
4、桃仁粥
材料:桃仁10克,粳米50克,红糖适量。
方法:桃仁去皮。将桃仁、粳米洗净入锅,加适量水煮成粥,加入红糖适量调味即成。
用法:早餐温热后服食,连续1~2月。
功效:养血活血,润肤通便。适用于皮肤瘙痒症伴大便秘结者。
最后,小编提醒各位朋友,皮肤干燥瘙痒是冬季经常出现的皮肤问题,症状较为明显,且会给人们带来很多不适和尴尬,影响美观和情绪。所以冬季护理皮肤应当合理补水,保持良好的生活习惯,多吃瓜果蔬菜,从根本上解决皮肤干燥瘙痒的问题。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
相关文章
梦境是种抽象化的器械,你说不出来它长甚么样也没有见过它,但免疫力在我们职业生涯中极其重要,有甚么方式提升免疫力吗?一下6中方式可试著: 操作方式011.午睡。每晚保有......
2024-02-19 119
在你瘦身的过程中,频频的性趣、掌控自己吃牛排的欲望是最无法忍受的这不是你的原因,而是胃营养不良素的促进作用——它是体内产生的一类激素,在你吃蔬果器械时能让你想进......
2024-02-19 178
得了光度脚伤的人通常会很难亢奋、吞咽急促,由此可见往往光度脚伤难发生突发的危害性那么,什么样减轻光度脚伤病人的诸多脆弱情况呢?操作方式01吞咽Jhunjhunun:咽喉部后憋......
2024-02-19 272