吃什么水果能让你在秋冬季节变白

来源：互联网 2023-02-20 16:11:03 487

秋冬季节吃水果也可以变白，一些经验跟大家分享一下。

吃什么水果能让你在秋冬季节变白

步骤/方法

1沙棘

沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。

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2柠檬

柠檬是水果中的美容佳品。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择

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3樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可增加极富弹性。

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4苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

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5猕猴桃

　猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

吃什么水果能让你在秋冬季节变白

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

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