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春季吃什么蔬菜好？健康生活每一天
来源：互联网
2023-02-20 16:12:27 453
一年之计在于春，春天是绿水青山，生机勃勃的季节，因此健康饮食对于保持健康的身体，愉悦的心情很重要，到了春天，应该少吃肉，多吃绿色植物，以下是一些春季适宜食用的蔬菜：
方法/步骤
春笋
春笋是破土而出的笋，鲜嫩肥厚
菠菜
菠菜能够润燥，养血
葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还可以增进食欲，杀菌防病的功效
大白菜
大白菜中含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能够保持眼睛健康，减缓夜盲症
绿豆芽
富含视黄醇、磷、钾等营养成分，是不错的健康蔬菜
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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