吃什么水果可以美肌

来源：互联网 2023-02-20 16:12:37 123

当看到镜子中的自己：“啊！谁站在我前面。”其实里面那个就是自己，唉，觉的自己像穿越到几十年后了。mm们，少壮不努力，老大徒伤悲。美丽的容颜也可以吃出来的，而且吃法多种，下面介绍几种水果：

吃什么水果可以美肌

方法/步骤

番茄

能强化血管，补血养血，使皮肤柔嫩、红润。

1.番茄生吃熟吃均可，这得看个人喜好。

2.可以做成番茄汁：a.（番茄柠檬盐冰块）番茄和柠檬一起榨成

汁再加入盐和冰块。可以排毒、延缓衰老。

b. （番茄牛奶蜂蜜冰块）一起榨成汁，可以瘦

身美容、强健体魄。

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苹果

可使皮肤细腻、光滑、红润、有光泽。

1.俗话说的好：”一天一苹果，医生远离我。“

2.可以做成苹果汁：a. （苹果梨西瓜柠檬）将这些水果榨成汁，可

以清热解暑、可以排毒。

b. （苹果香蕉蜂蜜梨）一起榨成汁，可以清除

疲劳、改善便秘、排毒养颜。

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芒果

可润泽肌肤，美容养颜、益胃止吐。

1.有皮肤病、肿瘤、糖尿病不要吃；饱饭后不可食用；不可以和大蒜等

辛辣食物同食。

2.可以做成芒果汁：（芒果冷开水冰块冰糖）一起榨成汁，可以健

身美体。

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草莓

可以改善黑头、雀斑、粉刺、促进肌肤的新陈代谢。

1. 推荐一种洗草莓法：a.用清水洗

b.再放入盐水浸泡5分钟

c.再用清水洗净，这样可以杀菌和保鲜

2.可以做成草莓汁：a. （草莓芋头酸奶）一起榨成汁，可以增强胃动

力、抗衰老、预防癌症。

b.（草莓柿子猕猴桃柠檬）一起榨成汁，可以美

肌、缓解身体疲劳。

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