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咳嗽是一种常见病,尤其是在冬季。是药三分毒,现在的人们喜欢用食疗的方法来治疗咳嗽,因为没有什么副作用,咳嗽有分干咳无痰,咳痰稀白,那么针对咳嗽,我们应该采用哪些食疗的妙招呢?
干咳无痰的人可以吃百合,百合的功效是清热润肺的作用,可以用熬汤煮粥的方式,功效做好。
咳痰稀白的人可以吃干姜,咳痰越稀的情况说明肺寒,所以需要温肺,所以采用干姜治疗效果较好,(干姜不是家里用的生姜,建议去药店买)
咳嗽痰多的可以喝陈皮水,或者柚子皮。陈皮是健脾胃,理气健脾,燥湿化痰。
有痰咳不出来,适合吃拌桔梗。有痰咳不出来一种是痰黏了些,另一种是气道里排痰能力下降。桔梗有助于稀释痰。
拍背排痰法:有些咳嗽着痰咳不出来,我们可以借助外力帮助他,手一定要握成空掌,由下往上,由两侧向中间的走势,拍的频率要快,有振动的感觉,被拍的人同时进行咳嗽。
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