得了胃病吃什么好

来源：互联网 2023-02-20 16:15:25 500

随着生活节奏的加快，很多人都患上了胃病，或是因为饮食不规律或是因为生活习惯不好，所以导致了胃病的产生，那么对于胃病患者该在饮食上吃些什么呢

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方法/步骤

首先，早餐一定要吃好，所谓一天之际在于晨，不吃早餐，严重伤胃，而且平时一定要定时吃饭，做到有规律

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其次，平时要多吃谷类食物，小米粥和馒头搭配能够养护你的胃，特别是早上，一碗小米稀粥，一个馒头加上一碟小菜是最好最健康的搭配

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第三种，胃不好的朋友可以适当的补充含维生素C的水果和蔬菜，因为维生素C能够增强胃的功能，增强对外来病毒的抵抗力

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第四种，很多朋友吃饭的时候喜欢饭后喝一些汤类或饮料，殊不知这样是一种错误的做法，正确应该是饭前喝汤，这样有利于胃的消化

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第五种，吃过饭后可以使用一个苹果，长期下去会收到良效，这样有助于胃的消化，注意晚餐过后要根据个人情况决定是否需要使用

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第六种，平时吃饭要细嚼慢咽，将食物充分咀嚼，这样有利于消化，减轻胃的负担，平时要多喝写纯牛奶，少喝豆浆，因为豆浆属寒性食物，会刺激到胃；平时还要注意不要吃些生冷食物，多注意保养自己的胃

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