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2024-02-19 88
近视了吃什么好
来源：互联网
2023-02-20 16:16:33 171
用眼过度怎么办？近视了怎么办？有什么可以补一补的吗？就让我来向大家介绍几种适合的食物吧(*＾-＾*)
方法/步骤
黑芝麻胡桃仁奶。取黑芝麻、胡桃仁各25克，牛奶250克。芝麻、胡桃仁炒香、捣细放入牛奶煮沸饮用。
黄芪鸡汤。取蜜炙黄芪片100片，母鸡肉1000克，将黄芪片装入纱布袋扎好，与鸡肉一起煮，煮烂，取出黄芪，每天喝一小碗鸡汤，连喝3~4周。
归芪牛肉汤。取当归30克，黄芪100克，牛肉1000克，调料适量。当归、黄芪同装进纱布袋中，与牛肉、调料一起炖，炖烂。每天喝一小碗，连喝3~4周。
菟丝子粥。取菟丝子30~60克，粳米60克，白糖适量，煮成粥。
楮菟汁炒肉片。楮实子、菟丝子各25克，鲜黄花菜50克，猪肉100克。楮实子、菟丝子煎汁，取浓汁；猪肉切片，翻炒至发白时，加入煎汁及调料，肉熟后放黄花菜，炒熟就能吃了。
除了食补以外，我们也要注意保护眼睛，多做眼保健操，不要长时间使用眼睛，注意休息。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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