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女人吃什么可以美白护肤?今天咱们来分享一些食物。
牛奶
除了美白以外,大清早喝冷牛奶有助于排除宿便,晚上睡觉前喝有助于催眠。
芦荟汁
长期服用芦荟汁,能使皮肤增白,身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水,效果更佳。
豆浆
黄豆里面丰富的大豆异黄酮,可以美容美白。它是含有雌激素的,女性喝多了不仅美容美白,还丰胸。
维生素C
维生素C能清除皮肤细胞中的自由基,达到美白肌肤的效果。
蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
注意保护:在室外劳动时,一定要避免直接在阳光下曝晒,可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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