中午不知道吃什么怎么办

来源：互联网 2023-02-20 16:17:42 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

白领们、大学生们以及众多的朋友们，相信大家每天对于中午吃什么都难以抉择，经过我个人的思考与实践，得出一个可行的好方法，下面分享给你：

中午不知道吃什么怎么办？

方法/步骤

首先，从味道选，在脑海里开始回想苦辣酸甜咸以及各种味道，确定你想吃的那种味道，然后进行下一步。

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第二步，根据味道想食材，例如酸味的西红柿、辣味的青椒、甜味的洋葱等等，想到一直食材后进行下一步。

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第三步，选择口味轻重。根据身体直觉最好，例如嘴里寡淡，可以选择刺激一点的重味，如果没什么胃口，选择带酸甜的淡味食物更好。

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第四步，选择主食种类。粗粮还是细粮，米饭还是面条，吃粉还是馒头，面包还是其饺子，实还是很好选的，你的直觉会帮你确定。

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第五步，考虑荤素。一般来说日常吃饭包括的肉的种类不算多，大多是鸡鸭鱼、猪牛肉这几种，但是由于烹饪方法的不同会有很多种味道，通常选择和前一天不同的就好啦。

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第六步，完成以上五步后，对自己想吃什么有个大概的定位了，然后选择对应的店或者外卖选就行了。

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