夏季吃什么还男人魅力

来源：互联网 2023-02-20 16:18:58 366

‘男人哭吧哭吧，不是罪’，现在男人的压力越来越大，男人正一个个为了事业，为了家庭共同的打拼，男人在奋斗的同时会顾及不到自己健康，也许一天下来会疲惫不堪，所以你们要在即将来临的夏季里对自己好点，让自己‘大补’一下，让自己魅力散发。

核心提示

现在介绍几种在夏季‘大补’的方法，男同胞们可要看好了啊。
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夏季‘大补’汤

狗肉汤
原料：
狗肉250克、附片15克、菟丝子10克、食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量
制作方法：
将狗肉洗凈，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗凈血沫，切成3.3厘米长的方块；姜、葱切好备用。
将狗肉放入锅内，同姜片煸炒，加入料酒，然后将狗肉、姜片一起倒入砂锅内；同将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧，与食盐、葱一起放入砂锅内，加清汤适量，用武火烧沸，文火煨炖，待肉熟烂后即成。
服法：服用时，拣去药包不用，加入味精，吃肉喝汤。每日2次，佐餐食。
功效：温肾助阳，补益精髓。适用于阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软等症。
木耳粥
原料：
黑木耳30克，粳米100克，大枣50枚，冰糖适量。
制作：
先将木耳用凉清水浸泡半天，捞出洗净与粳米，大枣同煮为稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果婴儿食用，可将木耳切碎，大枣去核，去皮，以利食用。
特点：
粥烂，且甜蜜适口。
功效：
黑木耳味甘性平，能凉血止血，润沛益胃，利肠道；大枣和血养血。此粥凉血和血，止血和胃，适用于因血热鼻衄、大便出血者。早晚服用。
枸杞鲈鱼汤
原料：
主料：鲈鱼300克
辅料：枸杞子50克
调料：大葱15克,姜5克,盐5克,料酒50克
制作：
1.鲜鲈鱼洗净，鱼身两侧划斜刀，抹10克酒及少许盐，并在鱼肚塞入葱段、姜片，使去腥味。
2.取一汤锅，放入鲈鱼，枸杞及热高汤5杯，先覆胶膜再盖锅盖，以强微波10分钟烹煮后，加入盐、酒调味即可。
功效：滋补脾肾