吃什么水果减肥最快！

来源：互联网 2023-02-20 16:19:10 90

主题：吃什么水果减肥最快

适合人群：everybody

小tips：美丽与美食往往是对立的，想拥有婀娜多姿的体态，就注定您要放弃垂涎的食物，不过现在不一样了，今天小编会向大家介绍几款美味的减肥水果，让您越吃越美丽！

工具取得容易度：★★★★☆ 可操作性：★★★★☆

实用性：★★★★★ 人员素质要求：★

百度id:李倚晴

吃什么水果减肥最快！？

工具/原料

水果：柚子

减肥效果：★★★

点评：柚子出现在我们的视野往往就意味着中秋将至,其实柚子对于我们减肥也是很有益处的，柚子是公认的膳食纤维含量较多的水果，它会帮助我们吸收以及排便！

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水果：雪梨

减肥效果：★★★★

点评：雪梨也是帮助肠胃吸收消化的良品，它会帮助我们将食物的营养物质快速的吸收掉，然后将那些废品排出体内，对于美眉们维持身形有其独到的作用！

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水果：火龙果

减肥效果：★★★

点评：火龙果是热带的水果，本身含有丰富营养之余，对于健胃消食也有不赖的功效，很多南方的女士也比较喜欢食用火龙果来保持身形！

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水果：香蕉

减肥效果：★★★★★

点评：香蕉是通便效果最佳的水果之一，女士们想以食物减肥的一般都会将香蕉作为首选，再加上香蕉本身的味道就不错，这就让其稳居减肥水果第一选择！

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水果：杨桃

减肥效果：★★

点评：杨桃的通便减肥效果其实还好，只是如果食用过多，就很容易导致晚上睡觉的时候多梦！

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水果：石榴

减肥效果：★★★★

点评：石榴，尤其是番石榴的减肥效果显著，源于其体内含有的多种膳食纤维以及多种的维生素，可以很好地促进我们的消化吸收、通便、维持身形等等一系列工程！

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水果：水蜜桃

减肥效果：★★★

点评：水蜜桃本身具有相当好的通便功能，不过水蜜桃的体内糖分含量较高，这就pass掉一部分的不宜过多涉糖的减肥者，所以总评上，我个人只能给三颗星！

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