怎样观察痘痘位置进行美肤排毒养颜-内脏排毒法

来源：互联网 2023-02-20 16:19:46 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

内脏排毒法,如何观察痘痘位置进行美肤排毒养颜人体不同地方出现的皮肤痘都是体内毒素表现的一种，因此根据皮肤都出现的位置和症状来进行哪一个内脏的排毒法，有效治疗皮肤痘，达到排毒养颜的效果！。淤血、痰湿、寒气、上火??这些不能及时排出体外，危害健康和精气神的物质，识别之后，你更需要有效的内脏清洁妙方!

工具/原料

大肠排毒

　　症状：面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔大

　　症结：大肠排毒

　　大肠本身就是很脏的器官，经常打嗝、腹胀、放臭屁、便秘，就是肠胃中的“脏东西”在作怪。如果肠脏运作不佳，从而使新陈代谢运行不正常，我们身体不仅缺乏精力、行动迟钝，而且容颜也会苍白憔悴难看。

解决方法：

　　1、空腹喝蔬果汁

　　纤维素在结肠中吸水膨胀，可以增加大便的体积和含水量，并带走肠道中的毒素，被誉为天然的肠道清洁剂。最常用的肠道清洁果汁是胡萝卜汁和苹果汁，可单独使用，也可以加入芹菜、菠菜。空腹饮用，并加以适量肠胃按摩。

　　2、按摩大腿外侧

　　大肠的反射区位于大腿外侧。坐班女性如患便秘，最好采取按摩法来加速肠道排毒：坐姿，双手用力按摩自膝盖起向前直至臀部的大腿外侧部位，每天至少按摩2-3次。

　　TIPS：最佳养生时间5~7点

　　卯时是大肠经当令，起床后第一件大事就是要赶紧排便。另外，早餐的时候，可以适当吃点泡菜，酸泡菜富含乳酸菌，不仅能促进运作缓慢的消化器官，而且增强肠道菌群。最好添加苹果切片拌成沙拉菜食，生吃效果更佳。

怎样观察痘痘位置进行美肤排毒养颜-内脏排毒法

肾脏排毒

　　症状：脸发黑、下颌长痘、熊猫眼

　　症结：肾脏排毒

　　面色暗黑多与人体肾气虚弱、毒素排泄不畅等因素相关。肾主水，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，面部或身体就会出现水肿;当肾脏毒素堆积、负荷过大，还会使人感觉体倦思睡;脸部下颌部位由肾管辖，多余的肾脏毒素会体现在下颌部位;肾还主生殖，如果肾脏中有很多毒素，经血会减少。

　　解决方法：

1、每天早起一杯温白水

　　身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，起床后最好喝一杯温白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。多喝水，还可以预防肾结石，保护肾脏。

　　2、吃对食物助肾脏排毒

　　冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素;山药能补肾，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能;多吃黄瓜、樱桃等蔬果也有助于肾脏排毒。

　　TIPS：最佳养生时间17~19点

　　放下手头工作，将两手掌搓热，然后相叠扣于关元穴(脐下三寸处)，进行反复按摩;如果在家的话，也可以脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3分钟。这两个动作都可以有效地刺激肾经穴位，促进肾脏毒素的排泄。

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