测试：你的肠道是否需要排毒

来源：互联网 2023-02-20 16:21:13 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

肠道是人体重要的排毒器官，据研究表明，80％的毒素都存在于肠道中，如果肠道内蓄积毒素被大肠吸收，就会出现便秘、腹胀、口臭、色斑、失眠、精神憔悴等症状。并且还会加重身体负担，导致肠道病变，还可能增加致癌的可能性。所以，保障肠道的清洁，排除肠道毒素对人的健康很有益。

方法/步骤

检查一下你是否需要援助肠道排毒可进行下面的测试：

1.你是否有难闻的“口气”

2.你是否有便秘的现象

3.你是否有腹胀的现象

4.你是否经常失眠，精神焦躁

5.你是否大便稀薄并带有黏液，或带有少量脓血

6.你是否经常感觉腹部胀痛，或自觉产气过多，爱放屁

7.你是否有营养不良，甚至引起营养不良性贫血的症状。果你回答上面的问题超过3个以上，就需要注意了，一定要采取措施来援助肠道排毒了，否则会造成不可估量的后果。

测试：你的肠道是否需要排毒

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【食物排毒】

番薯排毒

番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康，维他命C有健美作用，而钾除保持心率正常外，还可预防高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外，有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘，可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。

空腹喝蜂蜜

自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。

测试：你的肠道是否需要排毒