如何让脸部变得越来越白

来源：互联网 2023-02-20 16:21:18 73

一白遮三丑，不要羡慕别人天生就白嫩，其实后天努力也是可以改变肤色的。那么究竟该如何努力呢？如何能让自己的脸蛋变白？

如何让脸部变得越来越白

方法/步骤

1、防晒

　　夏季尽量避免在早晨10点--下午2点外出，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，紫外线会激活黑色素母细胞，形成酪氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到皮肤表层，色素沉淀就会形成斑点。外出时时应抹防晒保养品，尽量戴帽子、太阳眼镜、撑伞。

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　2、保湿

　　双颊最容易水份流失，所以要进行针对性的保湿防止水分流失。面对冬季十分寒冷的天气，上班族可在办公室中放一盆清水以加湿空气。

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　3、饮食

　　辛辣、肉类食物、过度饮酒、食用掺杂色素食物可导致皮肤出现色素沉淀，经常熬夜、睡眠不足，也容易造成皮肤黯淡。晚餐最好8点以前结束，10点以后，肝、肺、肾都在开始排毒，将体内的毒排出皮肤就会好。

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4、化妆品

　　化妆品含有水、油脂、乳化剂、活性成分、增稠剂、防腐剂、色素及香精，所以应该慎选。双氧水之类的美白产品，皮肤白了但对皮肤伤害大。

　　另外，有些化妆品中含有铅、汞等重金属物质，容易引起皮肤的黑色团，造成皮肤问题，所以应慎选。

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5、运动

　　运动可以让身体里的废物毒物随着汗水排出来，皮肤是身体最大的器官，有排出体内的毒素的功能。大小便和汗水都是最好的排毒过程。现在的办公室员工，每天匆匆忙忙，还要照顾家庭和小孩。一定要利用平常零碎时间作简单的运动，或休假时排出时间运动排汗将体内毒素排出促进皮肤美白。

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6、清洁习惯

　　随时保持皮肤清洁很重要。工作或从事过户外活动回来以后，都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水再用冷水冲淋，并全身抹护肤品。生常生活中的很多日用品都会伤害皮肤，使用天然无害的产品。

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