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我们的身体每天都在排泄,但是仍然会有很多毒物残存在体内,这些毒素影响着我们的健康,让我们的肤质变差,抵抗力降低,那么日常生活中有哪些排毒食物呢?
蜂蜜:
蜂蜜中含有很高的营养价值,特别是对于女性来讲,可以光滑皮肤,通便排毒。建议尽量从养蜂的人那里买纯正的蜂蜜,稠度也高,不像市场上卖的很多都是掺了水的,喝了营养价值也没有多少。每天早晨刷完牙之后,用温水泡一杯蜂蜜水,就可以清洗肠胃,排出毒素,让自己在一天的开始就有一个舒适的身体。每天坚持喝,你的皮肤就会变得光滑细腻。另外,可以在珍珠粉面膜中加入蜂蜜,保证可以让你的皮肤白里透红,有光泽。
海带:
海带中含有很多有利于人身体的微量元素,平时多煮海带汤喝喝,我空闲在家时都会煮猪脚排骨汤,很多人都会选择黄豆和猪脚搭配,说是可以丰胸,但是我更倾向于前者,因为猪脚里含有丰富的蛋白质,和海带一起熬汤,既可以丰胸又可以排毒,起到双重效果。
苦瓜:
很多人都不喜欢吃苦瓜,不喜欢它的味道,最初我也如此,可是后来当我知道它的排毒作用之后,就开始尝试着吃,其实苦瓜炒肉味道挺不错的,吃到嘴里也不是很苦,可以接受。每天保证一餐一段时间后,真的可以看到排毒的效果。从脸上就可以看到改变。
绿豆:
绿豆既可以煮着喝,也可以用来做面膜。用绿豆粉做面膜,对于脸上的痘痘很有效果。敷完过后,脸部会有些红,那是正常现象,毒素正在排出,一段时间过后,皮肤就会恢复原来的颜色,但是你却可以很清楚的看到脸上的痘痘改善了很多。夏天多喝绿豆汤,清凉去热,相信这个很多人都了解,要坚持的喝才可以看到效果哟。
黄瓜:
可生吃,可炒熟之后再食。除此之外,将黄瓜切成薄片敷于面部,美白效果也是极好的,比起市场上卖的美白产品用起来也使人更放心。本人亲自用过,午休时敷上几片薄薄的黄瓜,醒来后你的皮肤就变得很白皙透亮。
木耳:
木耳搭配瘦肉,或者其他一些自己喜欢的菜类,隔一两天就吃一次,效果虽不是一天两天就见效的,但是坚持吃对身体颇有益处。买回来的干木耳先用热水浸泡一段时间之后,再下锅炒熟。
银耳:
银耳有祛湿消肿,光滑皮肤,润泽皮肤的功效。对于女性来讲,每天一碗银耳莲子汤,可让身体轻松舒畅,皮肤有弹性。
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