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常年喷漆的人一定要戴口罩,口罩里要有活性炭的那种口罩,
像黑木耳,有润肺的作用,且有有吸附作用,经常吃能及时排除体内产生的垃圾,
冬瓜,含有维生素C,而且能排毒,爱美女生都知道冬瓜还可以瘦身奥!
动物血,含铁多一些,猪血对人体堆积的金属微粒能起到净化作用,
香菇,对人体能起到新陈代谢的作用,而且常吃可以延缓衰老的
牛奶,含有人体需要的各种微量元素,而且他对净化血液起到很大功效,所以每晚睡觉前喝一杯牛奶能提高睡眠质量,而且美容养颜
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