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2024-02-19 116
美白 排毒 养颜——黑木耳红枣汤的做法
来源：互联网
2023-02-20 16:21:46 358
这是一款养生美容汤品。我也是学着做的，希望大家喜欢。 黑木耳和红枣中铁的含量极为丰富，常吃能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，另外黑木耳中的丰富的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外。
工具/原料
- 黑木耳 150克
- 红枣 8-10颗
- 清水适量
方法/步骤
将木耳提前两小时温水泡软。
红枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘
将木耳和红枣清洗干净，放入锅内，注入适量的清水。
大火煮开。
转小火炖至汤汁粘稠，大约30分钟。
盛到一个的小沙锅里就可以享用了。一般是不用加糖，红枣是很甜的。
注意事项
- 这款汤里的红枣一次不要放太多，红枣吃过量会伤脾胃的，如果喜吃甜食的朋友可以加点红糖调味。
- 黑木耳要把蒂取干净，不然会影响口感。
- 这款汤不可以每天都喝的，一周1-2次就可以了。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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