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柠檬薏米水，美容美白，排毒瘦全身
来源：互联网
2023-02-20 16:22:08 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
众所周知，柠檬和薏米都是减肥佳品，若果将两者结合起来，制作一杯柠檬薏米水，减肥效果会更加
工具/原料
- 柠檬两个，薏米250g，冰糖或者蜂蜜适量
方法/步骤
准备好需要的薏米，捡掉不干净的东西
薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右，或者睡觉前泡发，第二天早上起来就可以用了
泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右，我时间比较多今天炖了两个多小时
妈妈是用电饭煲炖的，这个挺好用的，用煲汤键
等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了
柠檬用盐水洗净切片，去籽
关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可
真的是非常不错的一道饮品，那个剩下的薏米可以加点冰糖直接吃掉也可以哦
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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