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祛痘排毒你应该多吃什么
来源：互联网
2023-02-20 16:22:09 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
祛痘该吃些什么，痘痘肌肤质人群，应该多吃水果蔬菜，清淡汤粥。少吃油腻辛辣食品，饮品甜品。
祛痘排毒吃什么
苦瓜
吃7分熟的苦瓜祛痘效果最好，还可以美容护肤，祛暑降火。
冬瓜
吃清炖冬瓜可以调理内分泌，降火排毒，降压消脂。
凉茶
喝凉茶可以降火凉血，排毒消炎，祛痘护肤。
药用蒲公英
药用蒲公英虽然味道很苦，但是排毒祛痘的效果很好，用开水冲泡的方式，一般3-4个月，每周喝2-3次，可以改善痘痘肌炎症肌肤，达到较好的祛痘排毒效果。
豆腐
豆腐开汤吃，对皮肤好。可以护肤美白，美容养颜，有轻微的排毒，祛痘消炎的作用。
黄豆
黄豆有排毒养颜的功效，用黄豆煮水，每周吃2次，坚持3个月，可以祛痘排毒，美容养颜。
注意事项
- 多吃水果蔬菜，有益身体健康。
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