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身体怎么排毒有效
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方法/步骤
人体在生理活动正常进行的同时，总是会产生有各种各样的代谢废物？那么身体怎么排毒呢？
首先就是肾脏的排毒，在早上的时候一定要补充大量的水分
还有就是，高血压患者最好多喝水，不要以喝汤做为补充水份来源
再就是肝脏的排毒，平日多吃青菜、纤维等食物
不太需要吃过多的补品、药物或是保健食品
再有就是肠道的排毒，多吃草莓等蔬菜水果来补充纤维质
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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