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排毒食谱速排毒 让你不做毒女人:[6]炸花椰菜

来源:互联网 2023-02-20 16:22:46 184

花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一,除了可以防止感染,还是很好的血管清理剂,能够阻止胆 固醇氧化,防止血小板凝结成块,减少心脏病与中风的危险。它还能使血管壁加强,对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力,预防感冒和 坏血病的发生,长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。fUl办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 花椰菜 200克
  • 鸡蛋 2个
  • 生粉 适量
  • 姜 适量
  • 红椒 适量
  • 椒盐 适量
  • 味精 适量
  • 葱花 适量
  • 麻油 适量

方法/步骤

  • 1

    花椰菜切颗、洗净、沥干,放入鸡蛋、生粉后搅匀。fUl办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    油锅烧热后,放入花椰菜,炸至金黄时捞起。fUl办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    锅内留油,放入姜、红椒,下入炸好的花菜,调入椒盐、味精、葱花炒透,淋入麻油即成。fUl办公区 - 实用经验教程分享!

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