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中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进 机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生 素a引起的夜盲症、缺乏维生素b2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素c引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。
先将绿豆芽洗净,用沸水快速焯一下,在凉水中浸泡后捞起、沥干备用。
将花椒在油锅内炸焦,去掉花椒,放葱炝锅。
投入洗净的绿豆芽,糖、加盐、白醋、味精翻炒几下即可出锅。
最后用湿淀粉勾芡吃起来更润滑。
绿豆芽的营养价值比绿豆更大
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