按摩减肥法，3个穴位是关键

来源：互联网 2023-02-20 16:24:32 460

按摩减肥是中医治疗中最常见的方法，主要是通过对相关穴位的刺激，来提升血液循环，加快新陈代谢，从而达到减肥目的，现在就来详细了解一下吧！ ...

方法/步骤

攒竹穴

攒竹穴经常按压能够缓解头痛，消除面部浮肿，达到瘦脸的功效，此穴位是位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处。

按压方法：双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，也就是遵循眼保健操的要求，每八拍为一个组，重复八轮即可。

按摩减肥法，3个穴位是关键

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承浆穴

承浆穴长期按压能够控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上部脱下的积水，帮助消除浮肿保持张力，此穴位位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。

按压方法：用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20 次。

按摩减肥法，3个穴位是关键

肾俞穴

紧俞穴经常按摩有助于维护肾脏的健康，能够调节新陈代谢，快速排出体内多余水分，击退水肿，达到减肥目的，此穴位位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

按压方法：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3～5次休息10 秒，再重复这一步骤三次。

按摩减肥法，3个穴位是关键

消肿加分方案

按摩减肥是减肥方法中副作用最小，对身体健康又最有利的减肥方法，为了加快减肥速度，在按摩前可以先用热毛巾轻敷一下舒活血脉，还可以根据舒缓的音乐进行按压，这样减肥会事半功倍。

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