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美白嫩肤之水果
来源：互联网
2023-02-20 16:26:52 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
每个都一样自己有一个肌肤润白无暇的脸部，都渴望自己的肌肤如同牛奶一般白皙嫩滑，由于空气污染，工作压力大，情绪紧张，让美白的肌肤成为不可能。多数人会运用化妆品来达成白皙的肌肤，其实护肤品中就有常见的水果，运用水果达到美白的效果，何乐而不为呢？
方法/步骤
草莓，含糖量高达6％--10％，并含有多中果酸，维生素以及矿物质，多吃草莓可以增强皮肤弹性，美白祛痘，滋润保湿，具有丰富的华青素，抗氧性极强，可以防止自由基的生成，延缓衰老。草莓苹果汁
材料：草莓10颗，苹果1个，蜂蜜适量
草莓洗净，苹果洗净去核，切块。将草莓，苹果块放入榨汁机中榨汁。喝时依照个人口味添加蜂蜜即可。
方法/步骤2
猕猴桃，是水果中的维生素C之王，它的叶酸含量很高，能够预防黑色素沉淀，美白肌肤，令肌肤细胞充满弹性，其果肉中黑色籽粒富含维生素E，能够有效延缓衰老，令肌肤保持年轻。
弥胡桃蒸蛋（减肥消脂）材料：弥胡桃1个，鸡蛋2个，酱油，盐适量。鸡蛋打散，弥胡桃去皮切丁鸡蛋，弥胡桃，酱油，盐搅拌均匀放入锅中隔水蒸15分钟。
方法/步骤3
菠萝，含有的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，加快新陈代谢，改善血液循环，快速消肿，含有丰富的B族维生素能够防止皮肤干裂，滋养秀发，祛除肤色暗哑，淡化色斑，令肌肤白里透红，健康年轻。
菠萝粥减肥去脂菠萝200克，大米适量菠萝去皮切小丁，盐水泡30分钟大米洗净，锅中煮烂开花将菠萝丁放入锅中煮25分钟即可。
方法/步骤4
桃子，含有多种维生素，微量元素，果酸等物质，而且又容易被体内吸收，所以面黄肌瘦的人吃桃子可以令面部红润，有色斑的人吃桃子喝桃花水能够祛斑养颜。
香蕉拌桃片
材料：桃子一个，香蕉一根，葡萄六粒，柠檬半个，蜂蜜适量。桃子洗净去皮切片，香蕉切片，葡萄洗净。桃子，葡萄，香蕉放入容器中加入蜂蜜，柠檬汁拌匀后放入冰箱保鲜2个小时后食用即可。
方法/步骤5
柚子，柚子皮中含有丰富的果胶，能够令肌肤充满弹性，保持紧致细腻的状态，柚子中含有丰富的维生素C能够滋润肌肤，美白肌肤，其营养成份很容易被吸收，可以使皮肤细胞饱满，减缓衰老速度，令肌肤弹性十足。
柚子燕麦去角质面膜需要四分之一的柚子去皮榨汁，将柚子汁过滤出渣子后，倒入一汤匙燕麦，搅拌均匀，清洁面部后，将搅拌好的柚子汁涂抹在面部，15到20分钟后，用清水洗净，一周一次，能够温和去角质，清洁肌肤，淡化色斑，红润肌肤，减少皱纹。
方法/步骤6
柿子，柿子中含有大量糖分，葡萄糖，果糖，蔗糖，它可以润肺化痰，凉血止血，祛痘去疮。含有丰富果胶能够润肠通便，对减肥瘦身有很大的功效，祛除黑眼圈，舒缓眼部疲劳，改善血色肌肤，令肌肤红润有光泽。
肉桂柿子茶补血养颜材料：肉桂300克，柿子饼2个，姜片3片，白砂糖适量。柿饼洗净切丁肉桂切条，与姜片一同放入锅中煮开，加白砂糖，柿饼丁同煮5分钟，吃时饮用汤汁即可。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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