女士如何祛斑、美白、除皱，保持光洁细嫩皮肤

来源：互联网 2023-02-20 16:27:16 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

女人最怕的是脸色晦暗、黑斑满脸、黄脸婆。下面我要教给你的就是一些简单有效的祛斑、美白方法。如果你经常按照我说的方法保养自己，你一定能够永远保持年轻、永远保持光洁细嫩的肤色、永远容光焕发。

方法/步骤

胡萝卜汁。胡萝卜富含丰富的维生素、胡萝卜素，有美白、祛斑、抗氧化的作用。新鲜胡萝卜榨汁，早晚洗脸后，以汁拍脸，然后用涂有生茶油的手轻拍脸蛋。也可加冰糖兑水喝。长期使用，脸上皱纹全部消失。

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雪梨甘甘蔗葡萄汁。雪梨清热解毒、除痘，甘蔗美白、除痘，葡萄维生素、花青素丰富，有美白、抗氧化的作用。新鲜雪梨、甘蔗、葡萄榨汁，早晚洗脸后，以汁拍面。也可加冰糖、蜂蜜兑水喝。

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维生素C、E面膜。维生素C、E都是很好的美白抗皱、抗氧化的产品。维生素C粉末、维生素E以1比2的比例混合，每晚敷面，第二天早晨醒来洗掉，会发现脸蛋细腻、白嫩。平时，多食用猕猴桃、深海鱼油等维生素C、E丰富的食品。

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柠檬冰糖汁。柠檬维生素B1、B2、C、E丰富，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，对于保持皮肤弹性与张力也非常有效。可以汁拍脸，也可兑水喝。

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苹果泥茶油面膜。苹果富含维生素、果胶、黄酮类物质，具有抗氧化、美白、祛斑、除皱的效果。茶油清热解毒、通便，含多种美白祛斑的营养元素，除皱效果非常好。晚上洗脸后，新鲜苹果打成泥，兑上茶油，做成糊状物涂面。30-50分钟后，洗掉。

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木耳莲子羹。黑木耳富含铁元素，补气血，膳食纤维、胶质丰富，能排宿便，治便秘。莲子健脾补肾，利尿、除湿气，调理月经。长期食用木耳莲子羹，必定皮肤有弹性、气血充沛、脸蛋红润、容光焕发。

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薏米红豆小米粥。薏米、红豆、小米都是健脾利尿的食物。对于湿气重，脸色晦暗、有色斑的女士，必定要用它们来除湿气。红豆还能补气血，令脸色红润。女士们可以拿薏米红豆小米粥来当早餐，长期食用。

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远红外线照射。远红外线能与细胞内的水分子共振，远红外线被称作“生命之光”。它具有增强新陈代谢、加快血液循环、改善微循环、活化细胞、修复组织细胞、促进体内毒素垃圾的排出，都有很好的效果。清早起来照射效果更好。

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