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水果具有很好的美容功效,那么吃什么水果可以美白皮肤呢?下面就来听听我的建议。
苹果。营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品,每天一个苹果,不知不觉皮肤就会变好的。
桔子。含有丰富的维他命C和钙质,也是水果中的美容圣品,但是不宜多吃。
草莓。含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效,更适合油性肌肤,也可敷面膜。
樱桃。含丰富的维他命C和果酸,能滋润嫩白皮肤,而且可以有效抵抗黑色素的形成,对痘痘肌肤效果更好。
菠萝。含有丰富的维他命,不仅能淡化面部色斑,具有美白的效果,而且还能有效去除角质,功能很全。
葡萄。葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,其中的酚花青素,有美白作用。可以食用保健品葡萄籽。
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