有效的美白方法

来源：互联网 2023-02-20 16:27:39 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

美白是一个需要长期坚持、时时注意的事情，是无法一蹴而就的。但是有一些方法，我们长期坚持还是会取得一定的成效。

工具/原料

多喝水或者多喝牛奶。牛奶不仅可以增强抵抗力，助眠，还具有美容的效果，多喝牛奶对我们的皮肤整体都有好处。喝水可以起到一点点滋润的作用，虽然不能直接达到美白效果，但是可以为后续的美白产品奠定基础。

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食物对皮肤的影响很大，想要美白可以多吃富含vc的水果，比如猕猴桃、樱桃、草莓、苹果等等；或者要多吃富含vc的蔬菜，比如番茄。吃一些富含vc的食物可以从内在对皮肤进行调理。

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使用具有美白功效的水乳，在配合使用具有美白效果的精华。使用具有美白效果的产品之前一定要及时给皮肤补水，补水之后在使用水乳以及精华回达到更好的效果。

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定期做美白面膜，可以使自制的美白面膜，也可以是市场上售卖的美白面膜。美白面膜可以集中的淡化面部的黑色素，从而达到美白的效果。

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想要拥有白皙的皮肤，平时生活中一定不要熬夜。熬夜对于皮肤的伤害每个人都知道，会加快衰老速度，会使皮质变的不好，如果想要拥有白皙的皮肤，则一定不要熬夜，熬夜和皮肤护理时背道而驰的。

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想要美白一定要注意防晒，日常一定要涂防晒产品，出门的时候最好带帽子或者打伞，从化学方式以及物理方式上进行防晒，从而达到美白得到效果。

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