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牙齿是人体重要的咀嚼器官。牙齿松动对牙齿的伤害很大。那我们应如何预防牙齿松动呢?
每天使用牙线,不要用牙签
用水柱清洗,或许可以冲掉餐中花椰菜的残渣,漱口水也没什么用处。只有养成习惯使用牙线,才能去除齿缝间的结石。
刷牙要看中质量不要看数量
一天一次完整的清洁,胜过几次随便乱刷。许多人只花不到一分钟的时间便草草结束,这样刷的牙跟没刷没有多大的区别。可以试着用播放一首歌的时间来刷牙。
轻轻刷牙
刷牙太用力会破坏珐琅质,在牙颈部形成一条沟(楔状缺损)。为了保护好牙齿,应该使用软毛的牙刷。刷牙应轻轻的,每个牙齿都要刷到。而不是用蛮力就会刷的更好。
牙刷改换就换,不要心疼
牙医建议一个月换一支牙刷。因为只需几个星期,原本柔软圆滑的刷毛就挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时,代表你跟它说再见的时候到了。
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