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2024-02-19 119
刷牙时我们每天都要做的事情,但是我们的刷牙方式是正确的吗?现在就让我们来学习一下正确的刷牙方法,把牙齿刷的更干净吧~
牙膏的用量和刷牙的时间在这里就不赘述了,大家按照习惯就好。
1按照每颗牙齿刷四下的速度,保证每颗牙齿都有被刷到,刷的时间不能太短至少要达到3分钟以上。
刷上下门牙比较容易,刷上牙的时候顺着牙齿从牙根开始向下刷,如下图。反之,刷下牙的时候就要顺着牙齿缝向上刷。
上下牙再往后的牙齿也是同样按照这样的方法,从牙根开始刷起。要运用手腕的力量,注意不要用力过大,可能会捣破牙龈。
最后来刷臼齿的咬合面,这里就要来回刷,将咬合面里可能夹杂的食物碎屑刷干净。如果咬合面缝隙过深,最好到牙科进行窝沟封闭预防缝隙过深导致食物残留变质。
记得不要横着刷牙,不要过度用力的刷牙,否则牙釉质会受到损害。另外刷牙前最好用开水将牙刷烫一下,这样牙刷会变得柔软一些,刷牙更舒服~
希望大家都有洁白的牙齿!
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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