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2024-02-19 114
保持牙齿洁白的好习惯
来源：互联网
2023-02-20 16:32:38 406
洁白的牙齿可以让笑容更加的美丽自信，所以日常对牙齿的护理很重要，只要在日常忙碌的工作中只要养成以下几个小习惯，就可以保持牙齿洁白，避免牙齿变黄。
方法/步骤
少吃容易牙齿变黄的东西（如咖啡、巧克力等）
在外吃饭后或吃了容易导致变黄的东西后，一定要马上用清水漱口
如果是在家或有条件的情况下，饭后或吃东西后用牙刷和清水刷牙
刷牙时不要只刷牙齿外部表面，还要注意牙齿咬合面和内部，牙齿根部的方向（刷牙齿咬合面的时候，先左右刷再前后刷才能保证牙齿缝隙更加干净），另外使用温水刷牙最佳
含食用白醋1-2分钟后吐掉，清水刷牙。一般一周最多一次即，太多也会伤害牙齿（最好使用白醋而不是带色的醋漱口）
晚上睡觉前一定要用牙膏把牙齿清理干净，因为如果不清理就睡觉得话，牙齿会滋生细菌，长期下去牙齿会变黄，并产生口气。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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