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日常如何保护牙齿
来源：互联网
2023-02-20 16:32:52 194
保护牙齿是我们日常生活中很重要的一件事、我们吃东西必须得靠它更离不开它，所以我们在生活中平时必须多注意爱护牙齿，该怎么样更好的保护牙齿呢？下面为大家分享下小编的心得
方法/步骤
早晚刷牙最健康，因为晚上不刷牙的话我们吃的东西会残留在牙齿里，经过一晚上细菌就会滋生久而久之就会破坏牙齿
牙刷应选用软毛的牙刷，太硬的牙刷会破坏牙齿表面的保护层，从而损伤牙齿
尽量选用好点的牙膏，就像衣服一样地毯货和名牌质量总是差别很大的，好点的牙膏会更可能的保护牙齿
不要太用力咬过硬的食物，过硬的食物会更快的磨损牙返仗齿
不要经常用牙签，牙签用多了牙齿的缝隙就会慢慢变大很难看，到时候吃东西也会夹在缝隙上，当你想捕扯搞出来的时候肯定会伤到牙齿的那层肉
平时可以吃点对牙齿有益的食物，比如；薄荷、芹菜类，有清洁牙齿减少茄销颂细菌滋生的作用
注意事项
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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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