牙齿如何保护

来源：互联网 2023-02-20 16:32:53 404

生活中对牙齿的保护相信大家一定很少吧，现在随着大家饮食水平的提高，对牙齿的保护也相对忽视了，最后发现牙齿要去看医生了，才后悔莫及，今天小编就教大家如何爱护牙齿，跟着慢慢培养出好习惯吧。

牙齿如何保护

方法/步骤

第一个是最常见的了，从小就应该培养出这个好习惯，牙齿应一天刷三次，早中晚各一次，这样能有效的必免蛀牙带来的危害。

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第二个，选好牙膏的种类也是关键，比如有的牙膏是美白用，有的是治疗口臭的，还有健牙的，等等，应该在购买时就应该看清牙膏的品种，选择自自己合适的牙膏。

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第三个：就是我们日常生活中应多注意吃一些清淡的食物，这样不仅能给牙齿带来好处，也能减少，糖尿病，高血压等病。老年人应注意这点。

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平时空的话，或是吃完饭的话，嚼点口香糖也是不错的选择，也能健固牙齿。

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当吃完饭后，尤其是中饭后，应及时的漱口，能减少细菌的滋生，还能减少口臭。

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最后一点就是适当的时间去看一次牙医，这也是对那些非常爱惜牙齿的朋友十分重要的。

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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

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