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没东西都是需要牙齿咬的,健康的牙齿肯定会让你吃起东西起来无所顾虑。牙齿是需要保养的,下面就为大家分享这个问题。
1、早晚刷牙:保护牙齿从早晚刷牙开始,每天早起刷一次,睡觉前刷一次。
2、不要吃太多甜食:甜食不要吃太多,吃特捧选太多的甜食,牙齿容易生蛀虫。
3、饭后多漱口:饭后多漱口,将卡在牙缝中的食物清除掉。
4、不要电动洗牙:现在市面上有很多专业洗牙,电动洗牙,请注意不要去洗,很伤牙齿。
5、不要吃太酸东西:吃东西需要注意,不要长期吃酱躲酸性的东西,会打破口腔中的酸碱平衡。
6、多吃水果、蔬菜:多吃水果蔬菜,对牙齿一定保护的作用。最好是含钙多轿块一些的。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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