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黄牙齿怎么变白
来源：互联网
2023-02-20 16:33:25 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
在生活中我们总是会因为一些不好的生活习惯导致我们的牙齿变黄，牙齿一旦变黄就会很难变白的，所以现在有很多人都不知道怎么使牙齿变白，所以现在就由小编来为大家介绍黄牙齿怎么变白。
工具/原料
- 牙刷
- 牙膏
方法/步骤
第一每天要用牙膏刷两次牙，最好就是早晚一次。
这个最好就是要养成习惯。
不要有时候就不刷牙。
第二不要吃一些颜色比较重的食物。
比如辣椒，可乐等。
颜色较重的食物是会给牙齿留色的。
第三要注意平时的饮食习惯。
要多吃一些有营养的食物，比如牛奶等。
牛奶是有助于牙齿变白的。
第四不要经常熬夜，要多注意休息。
有助于牙齿的生长还有变白。
特别是过了少年期的人，要想牙齿变白，更是要多注意不要熬夜。
第五吸烟对牙齿的变白是有坏处的。
一般吸烟是会让牙齿变得很黄的。
因为香烟中有黄色的焦油，会让牙齿变黄的。
注意事项
- 个人经验，仅供参考。
- 想要牙齿变白，就要养成好的生活习惯、
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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