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怎样爱护自己的牙齿
来源：互联网
2023-02-20 16:33:25 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
牙齿不仅能帮助我们咀嚼食物，而且一口整齐美观的牙齿也会让我们更有自信。爱护牙齿，要注意以下的事项：
工具/原料
- 牙齿
方法/步骤
养成良好的刷牙习惯。每天早晚各刷一次牙，每次刷3分钟，饭后漱口。
使用合适的牙膏牙刷。选择品质优秀的牙膏，最好2个月换一次。牙刷要专人专用，一般选择小头、软毛牙刷。
注意饮食。少吃糖果巧克力等甜食，少吃过辣、过酸、冰的食物，尤其睡前不要吃糖。
杜绝恶习。不要有咬手指、咬舌头、舔牙齿和用牙齿撕咬硬物的不良习惯，这些都容易影响牙齿的整齐美观，尤其是换牙期间。
定期检查。每隔一段时间要去医院的牙科或专业的牙齿机构进行检查，防止牙齿出现问题。
及时治疗。牙齿出现龋齿等疾病，要及时地就医治疗，否则容易扩散或引起其他并发症。
注意事项
- 1、刷牙时要讲究正确的刷牙方法。
- 2、爱护牙齿要坚持。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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