牙齿变白的有效方法

来源：互联网 2023-02-20 16:33:36 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

牙齿是人五官中比较显眼的一个部分，在和人交谈的过程中露出自己的白牙不仅会提升自己的形象，也会给人以整洁、自律的印象，因此牙齿美白是很重要的，那么怎么让自己的牙齿变白呢，以下是一些方法。

牙齿变白的有效方法

方法/步骤

牙齿变白首先要注意的是牙刷的选择，这个决定每天牙齿的清洁是否做到位了，最好选择使用电动牙刷，或者使用刷头比较小的牙刷，牙刷的毛不能太硬，会损伤牙齿，软一点的刷毛更能清洁牙齿。

牙齿变白的有效方法

在牙膏的选用上可以使用一些品牌的美白牙膏，不要购买三无产品，美白牙膏的效果不是在当天就可以看到，需要等待一个较长的时间，使用美白牙膏最好时间长一点，在达到自己预想效果前不要更换。

牙齿变白的有效方法

可以使用一些美白牙贴对牙齿进行美白，牙贴的美白效果是很好的，而且见效很快，第一次使用后牙齿的美白程度就会有改变，但是注意牙贴不能使用太多次。

牙齿变白的有效方法

使用牙贴牙齿变白了后，就是要注意日常的牙齿护理了，上面讲过了牙膏、牙刷的选择，这里要说的是刷牙方法也是很重要的，每次刷牙时间最好控制在三分钟上下，足够的时间才能保证牙齿是否刷干净，清洁做好了，牙齿的白才能保持，才不会变黄。

牙齿变白的有效方法

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要想牙齿变白，平时的饮食习惯也需要做相应的改变，最好是不要吸烟，吸烟牙齿会变得很黄，还有像咖啡、浓茶、深颜色饮料平时也要少喝，这些颜色会沉淀在牙齿上，是牙齿变得更黄，可以善用吸管。

牙齿变白的有效方法

想要牙齿变白要做到定期洗牙，洗牙并不可以直接将牙齿变白，但是可以使牙齿更健康，牙齿有了健康的状态，再加上平时的护理，自然而然就变白了。

牙齿变白的有效方法

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