牙齿变白的八种食物

来源：互联网 2023-02-20 16:33:38 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

人人都想拥有一口洁白的牙齿。能够自信地和别人谈话与微笑，那么要如何才能拥有一口洁白的牙齿呢？下面来看看吧！

牙齿变白的八种食物

方法/步骤

草莓

草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

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水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

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海带

海带，能够吸附色素，不仅不把色素留给牙齿，还能把牙齿表面及浅层的色素从牙齿上带走，帮助牙齿恢复洁白。

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无糖口香糖

无糖口香糖，可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

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香蕉

香蕉，热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

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绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

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洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

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芥末

芥末，内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

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