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吃荸荠有哪些好处
来源：互联网
2023-02-20 16:33:42 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
吃荸荠有哪些好处
方法/步骤
可以促进消化，荸荠含有大量的膳食纤维，能改善肠胃蠕动能力，有效改善身体消化。
可以保护视力，荸荠含有大量维生素A,微量元素，能有效保护视力健康，预防近视。
可以保护心血管健康，荸荠含有特殊的黄酮类物质，能有效保护心血管健康，预防疾病。
可以保护牙齿健康，荸荠含有丰富的磷，能有效保护牙齿健康，预防牙齿疾病的产生。
可以抑制细菌，荸荠含有特殊的抗菌物质荸荠英，能有效抑制大肠杆菌，金黄色葡萄球菌。
可以促进生长发育其含有维生素，磷，胡萝卜素，能提供身体发育必须的各种元素，有效促进身体生长发育。
注意事项
- 女性月经期间禁止食用。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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