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牙齿人体很重要的一个部分,不但是用来咀嚼食物的,还可以帮助人发音,当然也对人脸部的美观有很大的影响,所以我们要重视自己的牙齿,保护自己的牙齿美丽,就是保持自己美丽,保护牙齿要从平时的饮食中注意,那么如何合理的调节饮食来保护牙齿呢/?接下来我将给大家介绍。
芹菜是人体牙齿的天然美容剂,不仅可以抑菌,还可抗斑
洋葱也可以对牙齿进行保健,可以抑制口腔内多种病菌的滋生
香菇也可以保护牙齿,香菇中的糖可防止牙菌斑
芥末可抑制破坏牙齿的变形链球菌的滋生
奶酪可以防止蛀牙,还可为牙齿补钙,使牙齿更为坚固
薄荷对牙齿也有很好的保健作用,还可缓解牙龈发炎
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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