怎样更好的保护牙齿

来源：互联网 2023-02-20 16:34:22 207

换牙后的牙齿伴随人的一生，俗话说牙疼不是病，疼起来真要命，牙齿好坏对于生活质量影响很大，所以保护牙齿很重要，那么怎么更好的保护牙齿呢？

怎样更好的保护牙齿？

工具/原料

勤刷牙

刷牙是保护牙齿最直接最有效的方式，除了早晚必须刷牙外，饭后也有必要刷牙，防止食物残渣在牙齿内长时间停留产生细菌。

怎样更好的保护牙齿？

茶水漱口

有时饭后没有条件刷牙的话可以用茶水漱口，茶水富含茶多酚，有助于抑制杀菌抑菌。从而起到保护牙齿的效果。

怎样更好的保护牙齿？

轻叩牙齿

没事自己可以上下牙互相叩击，叩击上30下就能起到很好效果，这样可以加强牙齿强硬程度，有效防止牙齿过早松脱。

怎样更好的保护牙齿？

少食甜品

糖果蛋糕等甜品尽量少吃，糖果中的糖分是细菌生长的最佳养分，细菌会迅速生长，导致蛀牙龋齿的发生，所以尽量少吃甜品，吃完甜品要及时漱口或刷牙。

怎样更好的保护牙齿？

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定期看牙医

要养成定期看牙医的好习惯，及时发现问题，预防牙齿疾病的发生，在牙医那也可以做口腔清洁和杀菌。

怎样更好的保护牙齿？

不要牙咬过于坚硬的食物

坚硬的食物如榛子，核桃最好要使用工具打开外壳再吃，不要用牙去直接咬开，硬物对牙齿的磨耗和损伤时很大的，有时甚至用力过猛把牙磕掉，所以不要用牙咬过于坚硬的食物。

怎样更好的保护牙齿？

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