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牙齿是我们每天都需要使用的,那牙齿的健康对于我们来说也是非常关键的。那你在每天除了早晚刷牙还知道那些护理牙齿的知识呢?今天就让我们一起来看一下吧。
有些人说使用牙线好,还有人说这个对牙齿没有任何的好处。其实跟牙签相比较而言,牙线还是会好很多的,因为经常使用牙签会让牙齿之间的缝隙变大,牙齿也会渐渐稀疏。而且牙线能够很好的清除藏在牙缝之间的细菌,这些细菌通常是牙刷刷不到的地方噢。
人的身体需要定期做体检,其实牙齿也是一样的,我们至少需要每半年做一次牙齿的健康检查,这样不仅可以进行清洁维护,及时发现牙齿和牙龈的问题,还可以让牙医对牙齿做一个专业的检查,如果出现问题也可以尽早做出补救措施的噢。
经常在早晨刷牙时看到牙龈出血,然后很多人都以为是自己缺乏维生素C导致的。缺了维生素C以后的确会出现这样的问题,但是除非是你连续2-3个月不吃蔬菜,水果,或是牛奶等含有维生素C的食物,否则是很少有人会因为由于血液问题而这样的,当你在出现这样的情况时,大多是牙龈炎所引起的噢。
很多人存在一个错误的认知,他们认为喝汽水会伤到牙齿,所以无论是多大的人,在什么时候都不可以喝汽水。其实小孩子的牙齿没有完全发育好,的确是要少喝一些这些含有碳酸的饮料,但是对于大人们而言,这些是可以喝的,但是要注意喝完以后清洁牙齿。
有人认为,洗牙会让牙齿变得松动。其实洗牙是牙齿治疗里的最基础的一种方法,它是利用超声产生的高频率的震动来配合水雾对牙齿进行冲洗。正规的洗牙操作不但不会造成牙齿松动,反而是可以预防牙周炎的噢。
刷牙是一件技术活,有些人只会刷到前面的八颗牙,也有人只会横着刷牙,还有人一天只习惯刷一次牙齿。其实正确的刷牙,应该是每天2次,早晚各一次,每个牙面都要刷到,注意,要把牙刷倾斜45度,放在牙齿和牙龈交界的地方,左右,上下刷,每次刷牙最少2分钟噢。
还有些食物吃了会对牙齿有好处呢,比如说芹菜,香菇等。芹菜有助于清洁牙齿,香菇可以抑制牙菌斑,乳酪可以帮助平衡口腔的酸碱值,绿茶可以抗酸防止蛀牙,薄荷还可以缓解牙龈的不适,另外含有维生素C的食物也是对牙齿有好处的噢。
如果牙齿缺了,要不要补呢?其实缺牙是要补的噢,如果不补,会造成面容苍老,肠胃受累,还会使其他的牙齿也生病,而且不补牙齿也是会对自己的身心造成一定的伤害的噢。所以牙齿缺失以后,应该要及早就医。
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