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炎炎夏日,热浪滚滚,难以入眠。还好有了空调,不过,体虚的女士马上发现问题来了,老公、孩子开26度27度觉得刚刚好,自己却冷到发抖,空调病也接踵而至。如何远离空调病,美美地渡过难熬的三伏天呢?
睡衣:
最好穿纯棉或真丝的睡衣套装,裤子必须长过膝盖,虽则保守了点,但没办法,体虚还得自己注意点。那些性感火辣的超短小吊带睡裙偶尔穿一下下可以,睡觉的时候,还是将自己包裹得严实一点好。
被子:
可选择2斤左右的蚕丝被或者纯棉的空调被,柔软舒适,保暖透气效果佳。
床垫:
铺床单还是铺凉席,是个很让人纠结的问题。
1)、床单:不怕受凉,但意味只要有人睡觉就要开空调,浪费能源不说,也不利于身体。
2)、凉席:竹凉席、化纤席子什么的还是免了,一个太过凉爽,一个不透气,容易让皮肤起汗斑。牛皮席、藤席以及亚麻席都是不错的选择
TIPS:可以准备一条小小的垫单,睡觉的时候垫在背部下面,以免背部受寒。又不用强迫老公跟自己一样。
开窗换气:
注意保持卧室的开窗换气是远离空调病的保证。
每晚睡觉前一定要提前开好窗,如果房间空气对流不好,可开开风扇,促进房间的换气。
提醒:安全问题也要关注哦。
空调的清洗:
空调用久了,里面就会积攒大量的有害物质,吹出的风就有点怪怪的了。如果不定期清洗空调,空调内部积压的灰尘、细菌会随着空调风吹向室内,既有害人体健康,同时堵塞散热片,增加空调能耗。
注意事项:
1)、切不可贪凉快,在空调房里开风扇。
2)、竹凉席、水垫什么的作为体虚的女人还是远离好了。
3)、按时作息
4)、不贪吃冷饮
做个快乐的夏季女人!
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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